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Marche inclinée vs course à pied : quelle activité pour brûler le plus de graisses ?
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La marche rapide, bénéfique pour la santé, mais à quel rythme faut-il marcher ?
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Running : comment une technique de foulée optimisée permet de courir plus vite tout en limitant la fatigue
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Des outils de récupération innovants pour les coureurs : pistolet de massage et bottes de pressothérapie
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Comment Strava a transformé la course à pied en jeu de pouvoir
Strava s’impose aujourd’hui comme le réseau social préféré des coureurs, cyclistes et passionnés d’endurance. Réunissant plus de 4…
Je ne pensais pas que la marche en montée pouvait remplacer le jogging
Longtemps perçue comme une alternative plus douce à la course à pied, la marche en montée attire de…
Nutrition : les 4 éléments essentiels pour soutenir la santé musculaire
L’alimentation façonne bien plus que l’apparence physique. Dans le cadre des pratiques sportives ou lors d’une démarche de…
Bien choisir ses chaussures de running : la base pour courir avec plaisir
Un simple pas suffit pour entrer dans l’univers du running, mais le choix de chaussures adaptées conditionne d’emblée…
Les protéines en poudre pour prendre du muscle : ça marche ou ça marche pas ?
Face à l’essor des protéines en poudre dans le quotidien des sportifs, beaucoup s’interrogent sur leur réel impact…
Marcher tous les jours pendant un an : l’impact sur le corps et l’esprit
La marche quotidienne fait partie de ces gestes simples dont l’effet, subtil au départ, bouleverse durablement autant le…
Nike Project Amplify : la technologie propulsée au cœur de la course à pied
Nike s’apprête à franchir une nouvelle étape dans l’innovation sportive avec la présentation de Project Amplify. Conçu pour…
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La sortie de la Coros Apex 4 marque une étape attendue dans l’univers des montres GPS sportives. Discrète,…
GPS : est-ce que l’Apple Watch Ultra 3 est vraiment faite pour le trail
À chaque lancement, Apple pare sa nouvelle montre connectée de superlatifs. L’Ultra 3, arrivée à l’automne, promet beaucoup…
L’avoine : un atout de choix pour l’énergie et la vitalité au quotidien
Quand il s’agit de renforcer son énergie et son bien-être à travers l’alimentation, tous les regards se tournent…
Collaboration Saucony Endorphin Speed 5 x Distance : immersion dans une édition qui repense la chaussure de running
Quand Saucony et Distance, deux acteurs majeurs de l’univers running, conjuguent leurs expertises, le résultat dépasse le simple…
Pourquoi vous perdez toujours du temps après les montées en trail
En trail, de nombreux coureurs remarquent un phénomène récurrent: même après avoir bien géré une montée et fourni…
Strava et Suunto attaquent Garmin en justice pour violation de brevets
L’univers du sport connecté connaît actuellement un affrontement juridique majeur. Deux acteurs de référence, Strava et Suunto, ont…
Apple Watch, Hoka et club de running : qui est le coureur du dimanche en 2025 ?
Le profil du coureur amateur évolue rapidement : nouvelles technologies, équipement spécialisé et collectif priment dans la pratique quotidienne.…
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